kaya

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 毎日食べているヨーグルト・・・ほとんどデザート感覚です。 便秘解消にもなり、免疫力も高まり、たんぱく質も取れるので、ありがたい食品です。 ヨーグルトのバリエーション 毎日、夕...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今日は気持ちよい秋晴れでしたね。 冬の背中、お風呂場でボディローションでケア 先日、冬の乾燥肌対策のクリームとかボディローションを買いそろえたのですが、一番効果があったと感...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 昨日の夜、背中が痒くて・・・痒くて、中々眠れませんでした。 これから、乾燥の季節。 乾燥肌にはとてもつらい季節です。 ・・・という事で、乾燥肌対策のクリームやらローションを購...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 季節の変わり目で絶不調です。 食欲もなくなって、あまり食べられません。 以前の食事 メインのお皿の大きさは約24ｃｍ 他に小鉢２皿　つけもの 結構な量を食...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ヤクルト1000中々入手が困難でしたが、最近スーパーマーケットでボチボチ購入できます。 ただ、スーパーマーケットでも購入できる本数が違います。 お一人様２本まで・・・お一人様１本ま...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 昨日、ミネストローネスープを作って、ある事を思い出しました。 それって!?実際どうなの課の番組でチャンカワイさんがダイエット企画で3日間スープを飲んでどれ位体重が変わるか？と検証した実験...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ここに来てかなり食欲が落ちました。 夏でも割と食べられたのに、最近は食べたい・・・という気持ちがあまりわきません。 もしかして、体重減ったかな？と思ったのですが、変わっていませんで...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 すごく久し振りに体重測定しました。 50.7㎏。 増えてもいないし、減ってもいないし・・・まあ通常モード。 よかったです。 増えていたらどうしよう・・・と思ったのですが...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 毎日、猛暑が続いています。 ボーっとして、体が動きません。 体が動かないのは・・・暑さのせいにしています。(笑) 三日坊主の繰り返し この所、スクワットの回数が減ってし...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ヨーグルトを食べ始めて2ヶ月位経ちますが、便秘しらずになりました。 毎日必ず排便がありますし、ひどい時？は日に３～４回ある時もあります。 ほとんど、ところてん方式になりました。(笑...