kaya

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 少し前ですが、チャン・カワイさんがトライした、白米6:4の黄金比率のダイエットがテレビで放送されていました。 これを見ていた方も多いと思いますが、すごく衝撃でしたね。 私はお米は食...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今日から9月です。 今日はエアコン要らずで涼しい日です。 以外と大変！夏の乾燥 今年の夏は足の乾燥に悩まされました。 膝から下は石けんなしで洗っていますが、それでも足裏...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 天候は不安定ですが、毎日オリンピック観戦でテレビつけっぱなしです。 アイスクリーム２個で便秘解消 毎日暑いのでつい冷たいものを取ってしまいます。 お水・お茶の他にコーラなどの...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 YouTube見ていてタイトルに惹かれてやってみたけれど きつい！きつい！30秒もつま先立ち出来ません。 １分やるだけでじんわり汗(-_-;)です。 腕振りは無理でもつま先立...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 段々薄着の季節になりました。 ・・・身体の見苦しい部分が気になります。😭 ダイエットとボディメイクは違う 体重は落ちましたが、鍛えてはないので筋肉はゆるゆるです。 そし...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 少し前に体重が急激に増えました。(´;ω;｀) かなり焦りましたが、原因が分かっていたので、それを止めたら１週間くらいで元の体重に戻りました。 原因は・・・夜食です。 夜11...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 体重は測定していませんが、お水は毎日摂取しています。 ペットボトルを開けるのが怖い？ 自分の肌体質なのですが、皮膚が薄く、乾燥もひどいです。 故に、ペットボトルを開ける時、ペ...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 昨夜、テレビを見ていて衝撃的な事を聞いてしまいました。 ３食より６食の方が痩せる それは同じ量なら３食で食べるより、６食の方が痩せる！という事です。 理由は６食食べる...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 お正月あけて恐る恐る体重を測ったら・・・え～！ 増えていませんでした。逆に少し痩せていました。 ？？？なんで？ まあ朝一で測定しましたからね。 一日の中でも、軽...

新年あけましておめでとうございます。 昨年は当ブログにご訪問頂きありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2021年 お正月の食べすぎ 今思い返せば、8時間ダイエットとのきっかけ...