kaya

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ここ数週間、体重計に乗っておりませんでした。 久しぶりに体重測定しました。 52.8㎏ 洋服を着たまま測定しているので、実際はもう少し少ないです。 最近は８時間ダイエッ...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ここ最近・・・というよりも、りんごヨーグルトを始めてから、お腹の調子がすごくいいです。 今までは週に1~2回だったお通じが、ほぼ毎日になりました。 これは自分史上ない位、快...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 体重は落ちたのですが、なぜかぽっこりお腹はそのままでした。 ・・・が、ここにきて「ウエスト痩せ」が出来ました。 それはお通じがよくなって、便秘が解消された事でした。 ...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットを始めて、食事はお昼の12時からスタートしていますが、段々寒くなり、朝起きた時からお腹が空きます。 寒くなるとお腹が空くんですね。 ・・・もう、お腹がぐ～ぐ...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 久しぶりに体重測定してみました。 52.5㎏ キャー(≧∇≦)目標達成です。 ４月後半から始めた8時間ダイエット。 当初57.5㎏で－5㎏を目指していたのですが...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 最近テレビでダイエットにカロリー制限はあまり効果がない・・・と言われています。 これは実感です。 そしてカロリー制限の呪縛からの解放です。 効果がない事をしても意味な...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 私自身は8時間ダイエットで４㎏以上体重が減ったのですが、家族が体重が増えた・・・と言うので、ダイエットスープを作ってみました。 痩せるためにはカロリーではなく、糖質を取らないよう...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 昨年もダイエットに燃えてはいましたが、全然痩せる事が出来ず、悲しい思いばかりでした。 しかし、今年は違いました。 少しはダイエットの成果が、出るようになりました。 ...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットを始めて4ヶ月過ぎました。 当初57.5㎏→53.9㎏ -3.6㎏体重が減りました。 これは今朝計測した体重ですが、一日の中でも体重が軽い時間帯です。 ...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットを始めてから、お昼前はお腹がかなり空きます。 12時にお昼を食べるようにしていますが、日によっては我慢できません。 今日も我慢できませんでした。( ´艸｀)...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットを始めて3か月過ぎました。 そして朝食抜き生活にも慣れてきました。 午前中は確かにお腹が空きますが、これは以外と我慢出来ます。 ちゃんと胃の中で消化活...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今朝、体重を測ったら55㎏でした。 8時間ダイエットを始めてから３ヶ月、2.5㎏体重が減りました。 身長156㎝　体重57.5→55㎏ ゆっくり・・・ゆっくりでしたが...