kaya

身体に良い食品

豆腐・冷奴ダイエット大事なたんぱく質が取れる

豆腐・冷奴ダイエット大事なたんぱく質が取れる
ダイエット 食事

食べる方が痩せる時もあった!?

食べる方が痩せる時もあった・・・けれど、今は食べる時間を考えて食べています。しかしちゃんと食べないと便秘になります。
8時間ダイエット

60代 自分に合ったダイエット法は必ず見つかると信じていた

60代 自分に合ったダイエット法は必ず見つかると・・・まだダイエットする前に信じていました。そして8時間ダイエットに出会いました。
ダイエット 運動

シンクにつかまりながらのスクワット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 スクワットを家で実施している人も多いと思います。 毎日スクワット10回で一生歩ける・・・とうれしいスクワットですが、これが続かない。 スクワット続いてますか?私はすぐ忘れる スク...
身体に良い食品

ヨーグルティアで作るヨーグルトの味は?

ヨーグルティアで作るヨーグルトの味は?もちろん美味しいです。いっぱい作れるので、いろいろ活用出来ます。
ダイエット 食事

ローカロリー わかめサラダはダイエットの味方

ローカロリーわかめサラダは美味しくて、作り方も簡単でダイエットの味方です。
乾燥肌・敏感肌

食器のすすぎ方…水?お湯?手荒れ対策は?

右手だけですが、手荒れ対策には片手ゴム手袋が効果的です。
8時間ダイエット

60代のダイエット どうしても痩せたかった

60代のダイエットは 痩せない・・それでも8時間ダイエットで痩せる事が出来ました。
8時間ダイエット

体型・体重を維持するために続けている8時間ダイエット

体型・体重を維持するために続けている8時間ダイエット
日々是日記

アイスクリームが止まらない

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 梅雨前なのに、暑い日が続いています。 つい食べすぎてしまうのが、アイスクリーム! 一日2個下手すれば3個食べてしまいます。 ただよく食べる白熊アイスが以外とカロリーが...
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