kaya

8時間ダイエット

体重増えていなかった(笑)

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 久しぶりに体重測定しました。 増えているか?増えていないか? ふ~安心! 増えていませんでした。 あの58㎏から思うと天国です。 洋服を着ての測定ですから...
乾燥肌・敏感肌

評判だから購入してみた【菊正宗】化粧水

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 大分涼しくはなりましたが、まだクーラーは使っています。 菊正宗化粧水 先日テレビで見た化粧水。 日本酒の菊正宗酒造が作っている化粧水。 お酒の化粧水なのですが、...
乾燥肌・敏感肌

コロナ禍のお化粧は「眉」だけ・・・?

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今日は午後、突然のすごい雨でびっくりしました。 幸い洗濯物は、外に干していなかったので大丈夫でしたが、雨の勢いがすごくて、和室がびしょびしょでした。 和室の窓を急いで閉めたのですが...
ダイエット 運動

お尻に効果のあるスクワット?やってみないと分からないよね

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 YouTubeを見ていたらお尻に効果のあるスクワット?が目につきました。 どんなスクワットか?と思ったら、かかとの上げ下ろしでバレエの動きに似ています。 短い時間ですから、続けてみ...
乾燥肌・敏感肌

ニベア青缶で夏 の足裏 かかと乾燥対策

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 乾燥は冬だけではないよね。 そうなの。 夏の方が足裏・かかと乾燥がひどいのよ! 冬よりもよく使用率高め・・・ニベア青缶で夏 の足裏 かかと乾燥...
身体に良い食品

豆腐・冷奴ダイエット大事なたんぱく質が取れる

豆腐・冷奴ダイエット大事なたんぱく質が取れる
ダイエット 食事

食べる方が痩せる時もあった!?

食べる方が痩せる時もあった・・・けれど、今は食べる時間を考えて食べています。しかしちゃんと食べないと便秘になります。
8時間ダイエット

60代 自分に合ったダイエット法は必ず見つかると信じていた

60代 自分に合ったダイエット法は必ず見つかると・・・まだダイエットする前に信じていました。そして8時間ダイエットに出会いました。
ダイエット 運動

シンクにつかまりながらのスクワット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 スクワットを家で実施している人も多いと思います。 毎日スクワット10回で一生歩ける・・・とうれしいスクワットですが、これが続かない。 スクワット続いてますか?私はすぐ忘れる スク...
身体に良い食品

ヨーグルティアで作るヨーグルトの味は?

ヨーグルティアで作るヨーグルトの味は?もちろん美味しいです。いっぱい作れるので、いろいろ活用出来ます。
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