kaya

8時間ダイエット

素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方「宝島社」・・・本日発売です。

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方「宝島社」 1月19日 本日発売です。 今日も本のPRをさせて下さい。 この本の10ページ目の 堺野米子さんの「やせる習...
8時間ダイエット

大人のやせる食べ方(宝島社)にこのブログの8時間ダイエットが掲載されました

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 昨年の11月頃に私が実践している「8時間ダイエット」について、取材されました。 そしてその本がもうすぐ発売されます。 1月19日発売 素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方...
日々是日記

お正月太りしていなかった😊

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 お正月あけて恐る恐る体重を測ったら・・・え~! 増えていませんでした。逆に少し痩せていました。 ???なんで? まあ朝一で測定しましたからね。 一日の中でも、軽...
日々是日記

謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。 昨年は当ブログにご訪問頂きありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2021年 お正月の食べすぎ 今思い返せば、8時間ダイエットとのきっかけ...
日々是日記

一日中苦しんだ便秘・・・(´;ω;`)ウゥゥ

ブログにご訪問ありがとうございます。 先日酷く便秘で苦しみました。 ずーっと、お腹も快調だったのですが、あんなにお腹が痛くて、苦しかったのはひさしぶりでした。 苦しいガスだまり ここの所、なぜかバスで車酔いしたりとな...
8時間ダイエット

自分でも驚き!気がついたらウエストが8㎝細くなっていた

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 先日太って穿けなくなっていたクロップドパンツを穿いてみました。 ん?・・・大丈夫穿けました。(笑) 気がついたらウエストが細くなっていた 8時間ダイエットを始めて1年...
乾燥肌・敏感肌

肌トラブルには石鹸断ち

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今は少し落ち着いたのですが、肌トラブル発生で少ししんどかったです。 化粧水がヒリヒリ痛い 突然今まで使っていた化粧水がヒリヒリして痛くなりました。 えっ!どうした...
8時間ダイエット

体重増えていなかった(笑)

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 久しぶりに体重測定しました。 増えているか?増えていないか? ふ~安心! 増えていませんでした。 あの58㎏から思うと天国です。 洋服を着ての測定ですから...
乾燥肌・敏感肌

評判だから購入してみた【菊正宗】化粧水

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 大分涼しくはなりましたが、まだクーラーは使っています。 菊正宗化粧水 先日テレビで見た化粧水。 日本酒の菊正宗酒造が作っている化粧水。 お酒の化粧水なのですが、...
乾燥肌・敏感肌

コロナ禍のお化粧は「眉」だけ・・・?

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今日は午後、突然のすごい雨でびっくりしました。 幸い洗濯物は、外に干していなかったので大丈夫でしたが、雨の勢いがすごくて、和室がびしょびしょでした。 和室の窓を急いで閉めたのですが...
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