kaya

日々是日記

気の緩みは身体の緩み!

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 少し前に体重が急激に増えました。(´;ω;`) かなり焦りましたが、原因が分かっていたので、それを止めたら1週間くらいで元の体重に戻りました。 原因は・・・夜食です。 夜11...
日々是日記

セリア ボトル&プルトップオープナーは神アイテム

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 体重は測定していませんが、お水は毎日摂取しています。 ペットボトルを開けるのが怖い? 自分の肌体質なのですが、皮膚が薄く、乾燥もひどいです。 故に、ペットボトルを開ける時、ペ...
8時間ダイエット

8時間ダイエットもうすぐ3年目突入

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 2019年4月から始めた8時間ダイエット。 もうすぐ3年目に入ります。 この間、食事は毎日お昼の12時から始めています。 数回はお腹が空き過ぎて早めに食べた事があります。 ...
ダイエット 食事

一日6食の方が痩せる?

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 昨夜、テレビを見ていて衝撃的な事を聞いてしまいました。 3食より6食の方が痩せる それは同じ量なら3食で食べるより、6食の方が痩せる!という事です。 理由は6食食べる...
8時間ダイエット

痩せたい!・・・と思わなくなった

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 最近は体重を測る事を忘れる時があります。 ものすごく痩せたわけではないですが、今の体重で満足しています。 そして心境的に変わったのは 痩せたい!・・・と思わなくなった...
8時間ダイエット

一日12時間は食べない習慣

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 久しぶりの投稿です。 先日「大人のやせる食べ方」を読み返していたら、最近流行りのゲッタマン体操のやり方とかも出ていて、ちゃんと読んでいなかったんだと思いました。 でも最後のページに...
8時間ダイエット

素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方「宝島社」・・・本日発売です。

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方「宝島社」 1月19日 本日発売です。 今日も本のPRをさせて下さい。 この本の10ページ目の 堺野米子さんの「やせる習...
8時間ダイエット

大人のやせる食べ方(宝島社)にこのブログの8時間ダイエットが掲載されました

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 昨年の11月頃に私が実践している「8時間ダイエット」について、取材されました。 そしてその本がもうすぐ発売されます。 1月19日発売 素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方...
日々是日記

お正月太りしていなかった😊

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 お正月あけて恐る恐る体重を測ったら・・・え~! 増えていませんでした。逆に少し痩せていました。 ???なんで? まあ朝一で測定しましたからね。 一日の中でも、軽...
日々是日記

謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。 昨年は当ブログにご訪問頂きありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2021年 お正月の食べすぎ 今思い返せば、8時間ダイエットとのきっかけ...
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