kaya

日々是日記

ヒートショックを回避するためにやっている事

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今日は寒かったですが、来週はものすごい寒波がくるそうですね。 お風呂場でヒートショックを回避するためにやっている事 お風呂上りの脱衣室、寒いですよね。 冬のお風呂場の、ヒート...
8時間ダイエット

体重測定・・・増えてはいなかった

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 お正月に食べすぎて、体重増加が怖くて、体重測定をしていませんでした。 それでも、体重測定をしました。 よかったです。(笑) 増えていませんでした。 筋力はかなり落ちまし...
未分類

今年もよろしくお願いいたします。

新年あけましておめでとうございます。 昨年はブログにご訪問頂きありがとうございました。 本年もよろしくお願いいたします。   今年も近くの氏神様に初詣に行きました。 多少並びますが、お正月恒例ですので、並びます。 近くな...
スポンサーリンク
日々是日記

お腹が張って、つらい便秘

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 寒くなりましたね。 大好きなガーデニングもつらくなりました。 お腹が、すっきりしない、今日この頃 ここ数日、便秘気味でつらいです。 この所、ヨーグルトを食べるのを控えて...
身体に良い食品

水分を取る事は大事

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今日はサッカーW杯 コスタリカ戦ですね。 楽しみですね。 水分を取る事は必要! ダイエットともさることながら、水分を取る事はほんと大事ですね。 まあお水を飲む事が一番な...
身体に良い食品

デザート感覚で毎日食べるヨーグルト

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 毎日食べているヨーグルト・・・ほとんどデザート感覚です。 便秘解消にもなり、免疫力も高まり、たんぱく質も取れるので、ありがたい食品です。 ヨーグルトのバリエーション 毎日、夕...
乾燥肌・敏感肌

乾燥肌にお風呂場でボディローション、かなり効果あり

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今日は気持ちよい秋晴れでしたね。 冬の背中、お風呂場でボディローションでケア 先日、冬の乾燥肌対策のクリームとかボディローションを買いそろえたのですが、一番効果があったと感...
乾燥肌・敏感肌

痒くてたまらない、冬の背中、対策

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 昨日の夜、背中が痒くて・・・痒くて、中々眠れませんでした。 これから、乾燥の季節。 乾燥肌にはとてもつらい季節です。 ・・・という事で、乾燥肌対策のクリームやらローションを購...
未分類

小ぶりのお皿はダイエットにいいかも・・・

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 季節の変わり目で絶不調です。 食欲もなくなって、あまり食べられません。 以前の食事 メインのお皿の大きさは約24cm 他に小鉢2皿 つけもの 結構な量を食...
身体に良い食品

ヤクルト1000・・・お一人様2本まで

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ヤクルト1000中々入手が困難でしたが、最近スーパーマーケットでボチボチ購入できます。 ただ、スーパーマーケットでも購入できる本数が違います。 お一人様2本まで・・・お一人様1本ま...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました