ダイエット 運動 シンクにつかまりながらのスクワット
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スクワットを家で実施している人も多いと思います。
毎日スクワット１０回で一生歩ける・・・とうれしいスクワットですが、これが続かない。
スクワット続いてますか？私はすぐ忘れる
スク...
ダイエット 運動 
身体に良い食品 ヨーグルティアで作るヨーグルトの味は？
ヨーグルティアで作るヨーグルトの味は？もちろん美味しいです。いっぱい作れるので、いろいろ活用出来ます。
ダイエット 食事 ローカロリー わかめサラダはダイエットの味方
ローカロリーわかめサラダは美味しくて、作り方も簡単でダイエットの味方です。
乾燥肌・敏感肌 食器のすすぎ方…水？お湯？手荒れ対策は？
右手だけですが、手荒れ対策には片手ゴム手袋が効果的です。
８時間ダイエット 60代のダイエット どうしても痩せたかった
60代のダイエットは 痩せない・・それでも８時間ダイエットで痩せる事が出来ました。
８時間ダイエット 体型・体重を維持するために続けている８時間ダイエット
体型・体重を維持するために続けている８時間ダイエット
日々是日記 アイスクリームが止まらない
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梅雨前なのに、暑い日が続いています。
つい食べすぎてしまうのが、アイスクリーム！
一日２個下手すれば３個食べてしまいます。
ただよく食べる白熊アイスが以外とカロリーが...
日々是日記 便秘解消の秘訣は？
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突然ですが、私は・・長年便秘・・に悩まされていました。
ところが最近便秘が解消しました。
ほぼ毎日お通じがあります。
以前の自分だったら考えられないです。
なぜ便秘...
日々是日記 夜と朝の体重差
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体重測定をしても、時間帯で体重が変わります。
継続して体重測定をする場合は、同じ時間帯で着るものも同じもので、条件を揃えて体重測定をします。
これによって、体重が増えたとか...
日々是日記 水分をいっぱい取っても太らない！？逆に便秘解消ですっきり
水分をいっぱい取っても太りませんでした。逆に便秘が解消でされて毎日快適です。
日々是日記 突然の腰痛そして朝30秒正座にトライ！
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そして毎日のおこもり生活、お疲れ様です。
先日、椅子から立ち上がろうとしたら突然立てなくなりました。
ピンポーンはなっていますが、立てません。
う・・・う、何とか立ち...
日々是日記 毎日麦茶２ℓ多いかな？
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この麦茶は明日用の麦茶です。２ℓのポットです。
これは家族の分ではなく、私一人用です。
自分でもびっくりですが、毎日これ１本一人で開けてしまいます。
昨秋頃から喉が渇...