ブログにご訪問頂きありがとうございます。
60代でも、8時間ダイエットで痩せる事が出来ました。

ダイエット 運動

シンクにつかまりながらのスクワット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 スクワットを家で実施している人も多いと思います。 毎日スクワット10回で一生歩ける・・・とうれしいスクワットですが、これが続かない。 スクワット続いてますか?私はすぐ忘れる スク...
身体に良い食品

ヨーグルティアで作るヨーグルトの味は?

ヨーグルティアで作るヨーグルトの味は?もちろん美味しいです。いっぱい作れるので、いろいろ活用出来ます。
ダイエット 食事

ローカロリー わかめサラダはダイエットの味方

ローカロリーわかめサラダは美味しくて、作り方も簡単でダイエットの味方です。
乾燥肌・敏感肌

食器のすすぎ方…水?お湯?手荒れ対策は?

右手だけですが、手荒れ対策には片手ゴム手袋が効果的です。
8時間ダイエット

60代のダイエット どうしても痩せたかった

60代のダイエットは 痩せない・・それでも8時間ダイエットで痩せる事が出来ました。
8時間ダイエット

体型・体重を維持するために続けている8時間ダイエット

体型・体重を維持するために続けている8時間ダイエット
日々是日記

アイスクリームが止まらない

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 梅雨前なのに、暑い日が続いています。 つい食べすぎてしまうのが、アイスクリーム! 一日2個下手すれば3個食べてしまいます。 ただよく食べる白熊アイスが以外とカロリーが...
日々是日記

便秘解消の秘訣は?

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 突然ですが、私は・・長年便秘・・に悩まされていました。 ところが最近便秘が解消しました。 ほぼ毎日お通じがあります。 以前の自分だったら考えられないです。 なぜ便秘...
日々是日記

夜と朝の体重差

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 体重測定をしても、時間帯で体重が変わります。 継続して体重測定をする場合は、同じ時間帯で着るものも同じもので、条件を揃えて体重測定をします。 これによって、体重が増えたとか...
日々是日記

水分をいっぱい取っても太らない!?逆に便秘解消ですっきり

水分をいっぱい取っても太りませんでした。逆に便秘が解消でされて毎日快適です。
日々是日記

突然の腰痛そして朝30秒正座にトライ!

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 そして毎日のおこもり生活、お疲れ様です。 先日、椅子から立ち上がろうとしたら突然立てなくなりました。 ピンポーンはなっていますが、立てません。 う・・・う、何とか立ち...
日々是日記

毎日麦茶2ℓ多いかな?

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 この麦茶は明日用の麦茶です。2ℓのポットです。 これは家族の分ではなく、私一人用です。 自分でもびっくりですが、毎日これ1本一人で開けてしまいます。 昨秋頃から喉が渇...
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