身体に良い食品 水分を取る事は大事 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今日はサッカーW杯 コスタリカ戦ですね。 楽しみですね。 水分を取る事は必要! ダイエットともさることながら、水分を取る事はほんと大事ですね。 まあお水を飲む事が一番な... 2022.11.27 身体に良い食品
身体に良い食品 デザート感覚で毎日食べるヨーグルト ブログにご訪問頂きありがとうございます。 毎日食べているヨーグルト・・・ほとんどデザート感覚です。 便秘解消にもなり、免疫力も高まり、たんぱく質も取れるので、ありがたい食品です。 ヨーグルトのバリエーション 毎日、夕... 2022.11.11 身体に良い食品
身体に良い食品 ヤクルト1000・・・お一人様2本まで ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ヤクルト1000中々入手が困難でしたが、最近スーパーマーケットでボチボチ購入できます。 ただ、スーパーマーケットでも購入できる本数が違います。 お一人様2本まで・・・お一人様1本ま... 2022.09.21 身体に良い食品
身体に良い食品 ヨーグルト+ヤクルトで【腸活】 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ヨーグルトを食べ始めて2ヶ月位経ちますが、便秘しらずになりました。 毎日必ず排便がありますし、ひどい時?は日に3~4回ある時もあります。 ほとんど、ところてん方式になりました。(笑... 2022.07.11 身体に良い食品
身体に良い食品 食前の高カカオチョコレートは血糖値の上昇を防ぐ、太りづらく食後眠くならない ブログにご訪問頂きありがとうございます。 テレビで高カカオチョコレート効果についての放送を見ました。 食前に高カカオチョコレート1切れ(5g)ほど食べると太らないそうです。 痩せるというより太りにくくなるそうです。 ... 2022.03.24 身体に良い食品
身体に良い食品 ミロ活同じミロでも「大人の甘さ」はすっきり美味しい! ブログにご訪問頂きありがとうございます。 骨のために始めたミロ活。 甘ったるくていまいち苦痛!😢 すっきり美味しい大人のミロ ミロの甘ったるい甘さはどうも苦手でしたが、先日スーパーで見つけたミロは違っていました。 ... 2022.02.23 身体に良い食品
身体に良い食品 ミロ活始めました。 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 加齢とともに、筋肉量・骨密度などどんどん失われていき、体幹もなくなり、転びやすくなりました。 ちょっとした段差に躓いたり、凸凹道が怖くなりました。 ・・・かといって、カルシウムなど... 2022.01.28 身体に良い食品
身体に良い食品 お米はダイエット食? ブログにご訪問頂きありがとうございます。 少し前ですが、チャン・カワイさんがトライした、白米6:4の黄金比率のダイエットがテレビで放送されていました。 これを見ていた方も多いと思いますが、すごく衝撃でしたね。 私はお米は食... 2021.09.24 身体に良い食品