ブログにご訪問頂きありがとうございます。
新型コロナウイルスの影響で家に居るようになり、太った！という人が増えたそうです。
私自身は体重は変わりませんが、長男が体重が増えたと嘆いていました。
８時間ダイエット進めてみたのですが、どうもあわないみたいです。
テレワークが始まってから、サイクルマシンを購入して、仕事の合間に漕いでいるみたいです。
２階の部屋に置いていますが、以外と音は静かは静かです。
ダイエットも人それぞれ、自分に合ったダイエット法が一番です。
お水飲み過ぎたら太るのでは？
以前は水分取り過ぎたら太る！と思っていました。
むくみそうですし・・・そもそもそんなにお水を飲めませんでした。
身体のためにもお水を飲みなさい！と言われてもピンときません。
お水を飲んだら、お腹かぽかぽになって、体重が増えそうなイメージでした。
ドライマウスになってお水を飲むようになった
それがドライマウスになって、口が乾くので、お水をばかばか飲むようになりました。
お水・麦茶・お茶等で毎日２ℓ以上は飲んでいます。
こんなに飲んで大丈夫なのかな？と不安になった事もあります。
トイレでおしっこの時間も長くなったし・・・笑。
それよりもいい事もありました。
水分をいっぱい取るようになって便秘が解消
これはかなり気分が良いです。
便秘は長年の悩みでしたから・・・。
そしてお水ばかり飲んでいては太る？のでは、思っていた事ですが、これは違いますね。
確かにお腹がちゃぽちゃぽして重くなった感じはしますが、体重は増えませんでした。
逆に便秘が解消されて、体重が減る時もあります。
以前はお水を中心に飲んでいましたが、最近は麦茶・お茶が中心です。
麦茶もお茶もほんと美味しい！
お水だけよりも飲みやすいし、こっちの方が好きかも知れません。
これからの季節、熱中症対策にもなるし、益々飲むかもね((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
\
便秘解消の秘訣は？
ブログにご訪問頂きありがとうございます。
突然ですが、私は・・長年便秘・・に悩まされていました。
ところが最近便秘が解消しました。
ほぼ毎日お通じがあります。
以前の自分だったら考えられないです。
なぜ便秘...
arakan123.com
2020.06.01
