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ここ最近・・・というよりも、りんごヨーグルトを始めてから、お腹の調子がすごくいいです。
今までは週に1~2回だったお通じが、ほぼ毎日になりました。
これは自分史上ない位、快挙な事です。
それと急にお腹が痛くなる事も少なくなりました。
いい事ばかりですが、このリズムが壊れたら・・・という不安もあります。
その時はその時で・・・しばらくは、りんごヨーグルト続けたいと思っています。
50代後半から急に増えた体重があれよあれよの間に8キロオーバー。60歳すぎると痩せづらい!・・・が8時間ダイエットを始めて無理なくダイエット出来るようになりました。