身体に良い食品 食前の高カカオチョコレートは血糖値の上昇を防ぐ、太りづらく食後眠くならない ブログにご訪問頂きありがとうございます。 テレビで高カカオチョコレート効果についての放送を見ました。 食前に高カカオチョコレート1切れ(5g)ほど食べると太らないそうです。 痩せるというより太りにくくなるそうです。 ... 2022.03.24 身体に良い食品
身体に良い食品 ミロ活同じミロでも「大人の甘さ」はすっきり美味しい! ブログにご訪問頂きありがとうございます。 骨のために始めたミロ活。 甘ったるくていまいち苦痛!😢 すっきり美味しい大人のミロ ミロの甘ったるい甘さはどうも苦手でしたが、先日スーパーで見つけたミロは違っていました。 ... 2022.02.23 身体に良い食品
身体に良い食品 ミロ活始めました。 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 加齢とともに、筋肉量・骨密度などどんどん失われていき、体幹もなくなり、転びやすくなりました。 ちょっとした段差に躓いたり、凸凹道が怖くなりました。 ・・・かといって、カルシウムなど... 2022.01.28 身体に良い食品
身体に良い食品 お米はダイエット食? ブログにご訪問頂きありがとうございます。 少し前ですが、チャン・カワイさんがトライした、白米6:4の黄金比率のダイエットがテレビで放送されていました。 これを見ていた方も多いと思いますが、すごく衝撃でしたね。 私はお米は食... 2021.09.24 身体に良い食品
身体に良い食品 すこぶるお腹の調子がいい!・・・りんごヨーグルト ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ここ最近・・・というよりも、りんごヨーグルトを始めてから、お腹の調子がすごくいいです。 今までは週に1~2回だったお通じが、ほぼ毎日になりました。 これは自分史上ない位、快... 2019.11.23 身体に良い食品
身体に良い食品 りんごヨーグルト・・便秘解消・・ウエスト痩せ♡ ブログにご訪問頂きありがとうございます。 体重は落ちたのですが、なぜかぽっこりお腹はそのままでした。 ・・・が、ここにきて「ウエスト痩せ」が出来ました。 それはお通じがよくなって、便秘が解消された事でした。 ... 2019.11.10 身体に良い食品
身体に良い食品 常温で飲むお水は美味しい・・・便秘にも効果的 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 最近意識して心がけていることが『毎日お水を飲むこと』です。 常温のお水が美味しい ずっと便秘に悩まされていました。 代謝サプリを飲んだり、もずく酢を毎食食べたり・・・... 2018.12.16 身体に良い食品
身体に良い食品 白髪対策も兼ねて、たんぱく質を毎食摂るようにしています ブログにご訪問ありがとうございます。 残暑厳しいですね。 毎食たんぱく質を摂取 ダイエットをするようになってから、たんぱく質もかなり意識するようになりました。 あすけんダイエットで食事登録をすると、たんぱく質... 2018.08.28 身体に良い食品