身体に良い食品

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今日はサッカーW杯　コスタリカ戦ですね。 楽しみですね。 水分を取る事は必要！ ダイエットともさることながら、水分を取る事はほんと大事ですね。 まあお水を飲む事が一番な...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 毎日食べているヨーグルト・・・ほとんどデザート感覚です。 便秘解消にもなり、免疫力も高まり、たんぱく質も取れるので、ありがたい食品です。 ヨーグルトのバリエーション 毎日、夕...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ヤクルト1000中々入手が困難でしたが、最近スーパーマーケットでボチボチ購入できます。 ただ、スーパーマーケットでも購入できる本数が違います。 お一人様２本まで・・・お一人様１本ま...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ヨーグルトを食べ始めて2ヶ月位経ちますが、便秘しらずになりました。 毎日必ず排便がありますし、ひどい時？は日に３～４回ある時もあります。 ほとんど、ところてん方式になりました。(笑...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 テレビで高カカオチョコレート効果についての放送を見ました。 食前に高カカオチョコレート１切れ（５ｇ）ほど食べると太らないそうです。 痩せるというより太りにくくなるそうです。 ...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 骨のために始めたミロ活。 甘ったるくていまいち苦痛！😢 すっきり美味しい大人のミロ ミロの甘ったるい甘さはどうも苦手でしたが、先日スーパーで見つけたミロは違っていました。 ...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 加齢とともに、筋肉量・骨密度などどんどん失われていき、体幹もなくなり、転びやすくなりました。 ちょっとした段差に躓いたり、凸凹道が怖くなりました。 ・・・かといって、カルシウムなど...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 少し前ですが、チャン・カワイさんがトライした、白米6:4の黄金比率のダイエットがテレビで放送されていました。 これを見ていた方も多いと思いますが、すごく衝撃でしたね。 私はお米は食...

豆腐・冷奴ダイエット大事なたんぱく質が取れる

ヨーグルティアで作るヨーグルトの味は？もちろん美味しいです。いっぱい作れるので、いろいろ活用出来ます。