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毎日食べているヨーグルト・・・ほとんどデザート感覚です。
便秘解消にもなり、免疫力も高まり、たんぱく質も取れるので、ありがたい食品です。
毎日、夕食後に食べているヨーグルト。
ヨーグルトは夜に食べるといいらしいので・・・夕食後に食べています。
プレーンヨーグルトにはちみつだけでもいいのですが、バリエーションが増えると飽きずに食べられるので、何パターンか用意しています。
冬になると、りんごもヨーグルトと一緒に食べます。
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