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先日酷く便秘で苦しみました。
ずーっと、お腹も快調だったのですが、あんなにお腹が痛くて、苦しかったのはひさしぶりでした。
ここの所、なぜかバスで車酔いしたりとなぜか体調がいまいちでした。
そして先日は朝からお腹が痛くて、トイレにいくのですが、全然便が出ない。
お腹が張っているのに、ガスも出ない。
いきんでもおならも出ないし、便も出ない・・・だけどお腹は痛い。
そればかりか、いきみ過ぎて、ウォシュレットが痛い！
もう・・・何！(# ﾟДﾟ)
お腹が痛くて何度もトイレに行くも出る気配はなし・・・。
それでも普通にごはんは食べられたけれど、お腹はすっきりしません。
お腹の痛みが和らいだ時、りんごを食べ、意識してお水を飲み始めたら、夜やっと
固い・・〇んこがでました。
そこに詰まっていたんだ・・・やっとすっきり！
涙が出るくらい嬉しかったです。
久しぶりに便秘の苦しさとガスだまりの苦しさを味わいました。
ちゃんとお水も取っているのに・・・なぜ？
そういえば最近ヨーグルト食べていなかった・・・かも。
まあ、まめに水分取ろう・・・。
もう苦しい便秘はいや！です。
