新年あけましておめでとうございます。
昨年は当ブログにご訪問頂きありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2021年
今思い返せば、8時間ダイエットとのきっかけともなった「お正月の食べすぎ!」
喉元過ぎれば熱さを忘れる!・・・事のないように、8時間ダイエットのルールを守っています。
最近はかなりゆる~くなっていますが、最後の食事からは最低12時間あける・・・は死守しています。
リバウンドは避けたいですからね。
おもち食べすぎ気をつけよう・・・( ´艸`)