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寒くなって・・・・と言っても、今年は暖冬ですが、体脂肪率の上りようがすごいです。
そして食欲も増して・・・体重も・・・(´;ω;`)ウゥゥ
最近はまりだした、セブンイレブンのラーメン。
いろいろな種類がたくさんあって、コンビニに行ったついでに買ってしまいます。
今日はサンマー麺。
野菜もしゃきしゃきで歯ごたえがあって美味しいのです。
最後はおつゆまでペロリ。
冬になるとなぜかお腹もすく・・・のですよね。
体脂肪も増え、食欲も抑えきれず、食べる量も増え、ラーメンもばくばく食べて、
痩せるわけがありません。
あっという間に、元の体重です。
・・・それでも・・・食べたい!
自分でもおぞましいくらいの食欲です。
でも痩せたいので、苦肉の策が運動です。
今までかなりゆるめの運動でしたので、心を入れ替えて、
食べた分、運動しよう・・・・と決めました。
腹筋ローラー・スクワット・痩せる呼吸法・・・などなど、時間を作ってやっています。
すぐに効果は出ないと分かっていますが、かなりのあせりの心境です。
体重計がおぞましい・・・( ;∀;)