８時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 最近は体重の事がトンと気にならなくなりました。 それでも週に一度くらいは体重測定をしようと思い、昨日の夜、久しぶりに体重を測ってみました。 52.3㎏ 自分にとっては...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 2キロリバウンドしましたが、やっと１キロ戻りました。 しかし、後１キロなかなかもどりません。 痩せない・・・理由 痩せない理由はちゃんと心当たりがあり...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 少し油断していたら、体重が2㎏近くリバウンドしてしまいました。(´;ω;｀) 原因は分かっています。 夜遅くにラーメンを食べたり、眠る前にお菓子を食べていたのです。 ...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ８時間ダイエットで食べ始める時間をお昼12時に決めていますが、時々無性にお腹が空きます。 朝食を抜いていますからね。 日によってはお腹が空き過ぎて、ふらふらになる時がありま...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 お正月も終わり、徐々に普段の生活に戻りつつあります。 お正月に大量に作ったお雑煮。 家族が食べてくれないので、一人毎日食べていました。 ・・・で、体重が増えているかと...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今年の５月頃から始めた8時間ダイエット。 毎月１㎏ぐらい痩せて５㎏痩せる事が出来ました。 体重維持のために・・・ せっかく痩せた５㎏・・・。 この体重を...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ここ数週間、体重計に乗っておりませんでした。 久しぶりに体重測定しました。 52.8㎏ 洋服を着たまま測定しているので、実際はもう少し少ないです。 最近は８時間ダイエッ...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットを始めて、食事はお昼の12時からスタートしていますが、段々寒くなり、朝起きた時からお腹が空きます。 寒くなるとお腹が空くんですね。 ・・・もう、お腹がぐ～ぐ...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 久しぶりに体重測定してみました。 52.5㎏ キャー(≧∇≦)目標達成です。 ４月後半から始めた8時間ダイエット。 当初57.5㎏で－5㎏を目指していたのですが...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 最近テレビでダイエットにカロリー制限はあまり効果がない・・・と言われています。 これは実感です。 そしてカロリー制限の呪縛からの解放です。 効果がない事をしても意味な...