8時間ダイエット

8時間ダイエット

我満が我満じゃない8時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 お正月も終わり、徐々に普段の生活に戻りつつあります。 お正月に大量に作ったお雑煮。 家族が食べてくれないので、一人毎日食べていました。 ・・・で、体重が増えているかと...
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リバウンドが怖くて今の生活を変えられない

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今年の5月頃から始めた8時間ダイエット。 毎月1㎏ぐらい痩せて5㎏痩せる事が出来ました。 体重維持のために・・・ せっかく痩せた5㎏・・・。 この体重を...
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続けられるのが一番!自分に合ったダイエット方法

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ここ数週間、体重計に乗っておりませんでした。 久しぶりに体重測定しました。 52.8㎏ 洋服を着たまま測定しているので、実際はもう少し少ないです。 最近は8時間ダイエッ...
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8時間ダイエット冬の朝はお腹が空く・・・

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットを始めて、食事はお昼の12時からスタートしていますが、段々寒くなり、朝起きた時からお腹が空きます。 寒くなるとお腹が空くんですね。 ・・・もう、お腹がぐ~ぐ...
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-5㎏8時間ダイエット・・・目的達成やったー!

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 久しぶりに体重測定してみました。 52.5㎏ キャー(≧∇≦)目標達成です。 4月後半から始めた8時間ダイエット。 当初57.5㎏で-5㎏を目指していたのですが...
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糖質制限はしない方向で8時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 最近テレビでダイエットにカロリー制限はあまり効果がない・・・と言われています。 これは実感です。 そしてカロリー制限の呪縛からの解放です。 効果がない事をしても意味な...
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痩せられる・・・という根拠のない自信?

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 昨年もダイエットに燃えてはいましたが、全然痩せる事が出来ず、悲しい思いばかりでした。 しかし、今年は違いました。 少しはダイエットの成果が、出るようになりました。 ...
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8時間ダイエット4ヶ月が過ぎて-3.6㎏

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットを始めて4ヶ月過ぎました。 当初57.5㎏→53.9㎏ -3.6㎏体重が減りました。 これは今朝計測した体重ですが、一日の中でも体重が軽い時間帯です。 ...
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昼食が美味しい・・・8時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットを始めてから、お昼前はお腹がかなり空きます。 12時にお昼を食べるようにしていますが、日によっては我慢できません。 今日も我慢できませんでした。( ´艸`)...
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8時間ダイエット・・・朝食抜き生活に慣れてきた

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットを始めて3か月過ぎました。 そして朝食抜き生活にも慣れてきました。 午前中は確かにお腹が空きますが、これは以外と我慢出来ます。 ちゃんと胃の中で消化活...
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