ブログにご訪問頂きありがとうございます。 久しぶりに体重測定しました。 増えているか？増えていないか？ ふ～安心！ 増えていませんでした。 あの５８㎏から思うと天国です。 洋服を着ての測定ですから...

60代 自分に合ったダイエット法は必ず見つかると・・・まだダイエットする前に信じていました。そして８時間ダイエットに出会いました。

60代のダイエットは 痩せない・・それでも８時間ダイエットで痩せる事が出来ました。

体型・体重を維持するために続けている８時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 夜遅くに食べてはいけない・・・と思えば、思うほど食べたくなります。 ちゃんと出来る人もいると思いますが、なぜかそれはいけないでしょう・・・！という方向にいってしまいます。 ここの所...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 週に一度ぐらいしか、体重測定はしていませんでしたが、最近は体重が安定してきているように感じます。 先週　53㎏→今週　52.6㎏　　少しだけ減りました。 大体平均52.5㎏...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 １週間に一度は体重測定をしようと思っていましたが、時間も曜日も決めていませんでした。 朝と夜では体重も違いますからね。 とりあえず土曜日の夜。 時間はおふろの後という...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 最近は体重の事がトンと気にならなくなりました。 それでも週に一度くらいは体重測定をしようと思い、昨日の夜、久しぶりに体重を測ってみました。 52.3㎏ 自分にとっては...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 2キロリバウンドしましたが、やっと１キロ戻りました。 しかし、後１キロなかなかもどりません。 痩せない・・・理由 痩せない理由はちゃんと心当たりがあり...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 少し油断していたら、体重が2㎏近くリバウンドしてしまいました。(´;ω;｀) 原因は分かっています。 夜遅くにラーメンを食べたり、眠る前にお菓子を食べていたのです。 ...