8時間ダイエット

8時間ダイエット

週に一度の体重測定日

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 最近は体重の事がトンと気にならなくなりました。 それでも週に一度くらいは体重測定をしようと思い、昨日の夜、久しぶりに体重を測ってみました。 52.3㎏ 自分にとっては...
8時間ダイエット

痩せないのには・・・それなりの理由がある!(´;ω;`)

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 2キロリバウンドしましたが、やっと1キロ戻りました。 しかし、後1キロなかなかもどりません。 痩せない・・・理由 痩せない理由はちゃんと心当たりがあり...
8時間ダイエット

気の緩みが・・・2㎏のリバウンド(´;ω;`)

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 少し油断していたら、体重が2㎏近くリバウンドしてしまいました。(´;ω;`) 原因は分かっています。 夜遅くにラーメンを食べたり、眠る前にお菓子を食べていたのです。 ...
8時間ダイエット

飴をなめて空腹しのぎ

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットで食べ始める時間をお昼12時に決めていますが、時々無性にお腹が空きます。 朝食を抜いていますからね。 日によってはお腹が空き過ぎて、ふらふらになる時がありま...
8時間ダイエット

我満が我満じゃない8時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 お正月も終わり、徐々に普段の生活に戻りつつあります。 お正月に大量に作ったお雑煮。 家族が食べてくれないので、一人毎日食べていました。 ・・・で、体重が増えているかと...
8時間ダイエット

リバウンドが怖くて今の生活を変えられない

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今年の5月頃から始めた8時間ダイエット。 毎月1㎏ぐらい痩せて5㎏痩せる事が出来ました。 体重維持のために・・・ せっかく痩せた5㎏・・・。 この体重を...
8時間ダイエット

続けられるのが一番!自分に合ったダイエット方法

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ここ数週間、体重計に乗っておりませんでした。 久しぶりに体重測定しました。 52.8㎏ 洋服を着たまま測定しているので、実際はもう少し少ないです。 最近は8時間ダイエッ...
8時間ダイエット

8時間ダイエット冬の朝はお腹が空く・・・

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットを始めて、食事はお昼の12時からスタートしていますが、段々寒くなり、朝起きた時からお腹が空きます。 寒くなるとお腹が空くんですね。 ・・・もう、お腹がぐ~ぐ...
8時間ダイエット

-5㎏8時間ダイエット・・・目的達成やったー!

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 久しぶりに体重測定してみました。 52.5㎏ キャー(≧∇≦)目標達成です。 4月後半から始めた8時間ダイエット。 当初57.5㎏で-5㎏を目指していたのですが...
8時間ダイエット

糖質制限はしない方向で8時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 最近テレビでダイエットにカロリー制限はあまり効果がない・・・と言われています。 これは実感です。 そしてカロリー制限の呪縛からの解放です。 効果がない事をしても意味な...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました