8時間ダイエット 痩せたい!・・・と思わなくなった ブログにご訪問頂きありがとうございます。 最近は体重を測る事を忘れる時があります。 ものすごく痩せたわけではないですが、今の体重で満足しています。 そして心境的に変わったのは 痩せたい!・・・と思わなくなった... 2021.02.18 8時間ダイエット
8時間ダイエット 一日12時間は食べない習慣 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 久しぶりの投稿です。 先日「大人のやせる食べ方」を読み返していたら、最近流行りのゲッタマン体操のやり方とかも出ていて、ちゃんと読んでいなかったんだと思いました。 でも最後のページに... 2021.02.12 8時間ダイエット
8時間ダイエット 素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方「宝島社」・・・本日発売です。 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方「宝島社」 1月19日 本日発売です。 今日も本のPRをさせて下さい。 この本の10ページ目の 堺野米子さんの「やせる習... 2021.01.19 8時間ダイエット
8時間ダイエット 大人のやせる食べ方(宝島社)にこのブログの8時間ダイエットが掲載されました ブログにご訪問頂きありがとうございます。 昨年の11月頃に私が実践している「8時間ダイエット」について、取材されました。 そしてその本がもうすぐ発売されます。 1月19日発売 素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方... 2021.01.17 8時間ダイエット
8時間ダイエット 自分でも驚き!気がついたらウエストが8㎝細くなっていた ブログにご訪問頂きありがとうございます。 先日太って穿けなくなっていたクロップドパンツを穿いてみました。 ん?・・・大丈夫穿けました。(笑) 気がついたらウエストが細くなっていた 8時間ダイエットを始めて1年... 2020.11.23 8時間ダイエット
8時間ダイエット 体重増えていなかった(笑) ブログにご訪問頂きありがとうございます。 久しぶりに体重測定しました。 増えているか?増えていないか? ふ~安心! 増えていませんでした。 あの58㎏から思うと天国です。 洋服を着ての測定ですから... 2020.10.11 8時間ダイエット
8時間ダイエット 60代 自分に合ったダイエット法は必ず見つかると信じていた 60代 自分に合ったダイエット法は必ず見つかると・・・まだダイエットする前に信じていました。そして8時間ダイエットに出会いました。 2020.07.18 8時間ダイエット
8時間ダイエット 夜、遅くのアイスクリーム・・・8時間ダイエットは体重は増えず ブログにご訪問頂きありがとうございます。 夜遅くに食べてはいけない・・・と思えば、思うほど食べたくなります。 ちゃんと出来る人もいると思いますが、なぜかそれはいけないでしょう・・・!という方向にいってしまいます。 ここの所... 2020.04.04 8時間ダイエット