８時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 先日太って穿けなくなっていたクロップドパンツを穿いてみました。 ん？・・・大丈夫穿けました。(笑) 気がついたらウエストが細くなっていた 8時間ダイエットを始めて１年...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 久しぶりに体重測定しました。 増えているか？増えていないか？ ふ～安心！ 増えていませんでした。 あの５８㎏から思うと天国です。 洋服を着ての測定ですから...

60代 自分に合ったダイエット法は必ず見つかると・・・まだダイエットする前に信じていました。そして８時間ダイエットに出会いました。

60代のダイエットは 痩せない・・それでも８時間ダイエットで痩せる事が出来ました。

体型・体重を維持するために続けている８時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 夜遅くに食べてはいけない・・・と思えば、思うほど食べたくなります。 ちゃんと出来る人もいると思いますが、なぜかそれはいけないでしょう・・・！という方向にいってしまいます。 ここの所...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 週に一度ぐらいしか、体重測定はしていませんでしたが、最近は体重が安定してきているように感じます。 先週　53㎏→今週　52.6㎏　　少しだけ減りました。 大体平均52.5㎏...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 １週間に一度は体重測定をしようと思っていましたが、時間も曜日も決めていませんでした。 朝と夜では体重も違いますからね。 とりあえず土曜日の夜。 時間はおふろの後という...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 最近は体重の事がトンと気にならなくなりました。 それでも週に一度くらいは体重測定をしようと思い、昨日の夜、久しぶりに体重を測ってみました。 52.3㎏ 自分にとっては...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 2キロリバウンドしましたが、やっと１キロ戻りました。 しかし、後１キロなかなかもどりません。 痩せない・・・理由 痩せない理由はちゃんと心当たりがあり...