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今年もよろしくお願いいたします。

新年あけましておめでとうございます。 昨年はブログにご訪問頂きありがとうございました。 本年もよろしくお願いいたします。   今年も近くの氏神様に初詣に行きました。 多少並びますが、お正月恒例ですので、並びます。 近くな...
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小ぶりのお皿はダイエットにいいかも・・・

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 季節の変わり目で絶不調です。 食欲もなくなって、あまり食べられません。 以前の食事 メインのお皿の大きさは約24cm 他に小鉢2皿 つけもの 結構な量を食...
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アイスクリーム2個でお腹すっきり

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 天候は不安定ですが、毎日オリンピック観戦でテレビつけっぱなしです。 アイスクリーム2個で便秘解消 毎日暑いのでつい冷たいものを取ってしまいます。 お水・お茶の他にコーラなどの...
8時間ダイエット

好きなパンも遠慮せずに・・・8時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ダイエット中でも、パンも食べちゃう・・・ 以前は我慢していたパン。 8時間ダイエットを始めてから遠慮なく食べています。 パンは糖質多めですし、カロリーも高いので、ある...
8時間ダイエット

好きな麺類が食べられる幸せ!・・・8時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットを始めて、1ヶ月過ぎましたが、体重は1㎏しか減っていません。 糖質多めの麺類OK! おそば・うどん・パスタ・・・麺類が大好きなのですが、糖質多め!という事で...
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炭水化物なしの夕食・・・以外と満足

ブログにご訪問ありがとうございます。 糖質制限ダイエットはした事はないですが、今日は夕食のごはんを抜いてみました。 きゅうりともずく酢 もずく酢ときゅうりの薄切りを混ぜ合わせてみたのですが、もずく酢1パックだと足りなくても...
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