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ブログにご訪問頂きありがとうございます。 季節の変わり目で絶不調です。 食欲もなくなって、あまり食べられません。 以前の食事 メインのお皿の大きさは約24ｃｍ 他に小鉢２皿　つけもの 結構な量を食...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 天候は不安定ですが、毎日オリンピック観戦でテレビつけっぱなしです。 アイスクリーム２個で便秘解消 毎日暑いのでつい冷たいものを取ってしまいます。 お水・お茶の他にコーラなどの...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ダイエット中でも、パンも食べちゃう・・・ 以前は我慢していたパン。 ８時間ダイエットを始めてから遠慮なく食べています。 パンは糖質多めですし、カロリーも高いので、ある...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ８時間ダイエットを始めて、1ヶ月過ぎましたが、体重は１㎏しか減っていません。 糖質多めの麺類ＯＫ！ おそば・うどん・パスタ・・・麺類が大好きなのですが、糖質多め！という事で...

ブログにご訪問ありがとうございます。 糖質制限ダイエットはした事はないですが、今日は夕食のごはんを抜いてみました。 きゅうりともずく酢 もずく酢ときゅうりの薄切りを混ぜ合わせてみたのですが、もずく酢１パックだと足りなくても...