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ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今日もいい天気で、セーター一枚でも、平気でした。 脚力が衰えている、悲しい実感 少し前のスマホの万歩計 この日は1万歩も歩いていないのに、家についたらへろへろでした。...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 今日は暖かい日でしたね。 とは言え、まだまだ２月ですからね、寒い日が続きます。 体重の事が気にならなくなった いいんだか？悪いんだか？分かりませんが、近ごろ、全く体重が気にな...

新年あけましておめでとうございます。 昨年はブログにご訪問頂きありがとうございました。 本年もよろしくお願いいたします。   今年も近くの氏神様に初詣に行きました。 多少並びますが、お正月恒例ですので、並びます。 近くな...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 季節の変わり目で絶不調です。 食欲もなくなって、あまり食べられません。 以前の食事 メインのお皿の大きさは約24ｃｍ 他に小鉢２皿　つけもの 結構な量を食...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 天候は不安定ですが、毎日オリンピック観戦でテレビつけっぱなしです。 アイスクリーム２個で便秘解消 毎日暑いのでつい冷たいものを取ってしまいます。 お水・お茶の他にコーラなどの...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ダイエット中でも、パンも食べちゃう・・・ 以前は我慢していたパン。 ８時間ダイエットを始めてから遠慮なく食べています。 パンは糖質多めですし、カロリーも高いので、ある...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ８時間ダイエットを始めて、1ヶ月過ぎましたが、体重は１㎏しか減っていません。 糖質多めの麺類ＯＫ！ おそば・うどん・パスタ・・・麺類が大好きなのですが、糖質多め！という事で...

ブログにご訪問ありがとうございます。 糖質制限ダイエットはした事はないですが、今日は夕食のごはんを抜いてみました。 きゅうりともずく酢 もずく酢ときゅうりの薄切りを混ぜ合わせてみたのですが、もずく酢１パックだと足りなくても...