日々是日記

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お正月太りしていなかった😊

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 お正月あけて恐る恐る体重を測ったら・・・え~! 増えていませんでした。逆に少し痩せていました。 ???なんで? まあ朝一で測定しましたからね。 一日の中でも、軽...
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謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。 昨年は当ブログにご訪問頂きありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2021年 お正月の食べすぎ 今思い返せば、8時間ダイエットとのきっかけ...
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一日中苦しんだ便秘・・・(´;ω;`)ウゥゥ

ブログにご訪問ありがとうございます。 先日酷く便秘で苦しみました。 ずーっと、お腹も快調だったのですが、あんなにお腹が痛くて、苦しかったのはひさしぶりでした。 苦しいガスだまり ここの所、なぜかバスで車酔いしたりとな...
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アイスクリームが止まらない

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 梅雨前なのに、暑い日が続いています。 つい食べすぎてしまうのが、アイスクリーム! 一日2個下手すれば3個食べてしまいます。 ただよく食べる白熊アイスが以外とカロリーが...
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便秘解消の秘訣は?

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 突然ですが、私は・・長年便秘・・に悩まされていました。 ところが最近便秘が解消しました。 ほぼ毎日お通じがあります。 以前の自分だったら考えられないです。 なぜ便秘...
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夜と朝の体重差

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 体重測定をしても、時間帯で体重が変わります。 継続して体重測定をする場合は、同じ時間帯で着るものも同じもので、条件を揃えて体重測定をします。 これによって、体重が増えたとか...
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水分をいっぱい取っても太らない!?逆に便秘解消ですっきり

水分をいっぱい取っても太りませんでした。逆に便秘が解消でされて毎日快適です。
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突然の腰痛そして朝30秒正座にトライ!

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 そして毎日のおこもり生活、お疲れ様です。 先日、椅子から立ち上がろうとしたら突然立てなくなりました。 ピンポーンはなっていますが、立てません。 う・・・う、何とか立ち...
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毎日麦茶2ℓ多いかな?

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 この麦茶は明日用の麦茶です。2ℓのポットです。 これは家族の分ではなく、私一人用です。 自分でもびっくりですが、毎日これ1本一人で開けてしまいます。 昨秋頃から喉が渇...
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6センチヒールで足腰を鍛える

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 2キロ太って、元に戻ったり、また増えたりと、体重が安定していません。 でも、焦る事なく、8時間ダイエット続けていればなんとかなるでしょう・・・。 体重も気になりますが、最近...
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