日々是日記

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スクワットで尿漏れ改善⁈

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 毎日、必死で取り組んでいるスクワット。 3週間続けると習慣になると言われているので、習慣になるまでは・・・と必死に取り組みました。 最近、やや習慣になりつつあります。 足を思...
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なぜか足だけが痩せる・・・というより筋力低下!でした😭

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ここの所、体重は一定していますが・・・足だけが痩せていきます。 足だけが痩せる!と言うよりも、実際は足の筋力が落ちて、細くなっているだけです。 それも・・・かなり・・・(´;ω;`...
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気の緩みは身体の緩み!

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 少し前に体重が急激に増えました。(´;ω;`) かなり焦りましたが、原因が分かっていたので、それを止めたら1週間くらいで元の体重に戻りました。 原因は・・・夜食です。 夜11...
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セリア ボトル&プルトップオープナーは神アイテム

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 体重は測定していませんが、お水は毎日摂取しています。 ペットボトルを開けるのが怖い? 自分の肌体質なのですが、皮膚が薄く、乾燥もひどいです。 故に、ペットボトルを開ける時、ペ...
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お正月太りしていなかった😊

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 お正月あけて恐る恐る体重を測ったら・・・え~! 増えていませんでした。逆に少し痩せていました。 ???なんで? まあ朝一で測定しましたからね。 一日の中でも、軽...
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謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。 昨年は当ブログにご訪問頂きありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2021年 お正月の食べすぎ 今思い返せば、8時間ダイエットとのきっかけ...
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一日中苦しんだ便秘・・・(´;ω;`)ウゥゥ

ブログにご訪問ありがとうございます。 先日酷く便秘で苦しみました。 ずーっと、お腹も快調だったのですが、あんなにお腹が痛くて、苦しかったのはひさしぶりでした。 苦しいガスだまり ここの所、なぜかバスで車酔いしたりとな...
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アイスクリームが止まらない

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 梅雨前なのに、暑い日が続いています。 つい食べすぎてしまうのが、アイスクリーム! 一日2個下手すれば3個食べてしまいます。 ただよく食べる白熊アイスが以外とカロリーが...
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便秘解消の秘訣は?

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 突然ですが、私は・・長年便秘・・に悩まされていました。 ところが最近便秘が解消しました。 ほぼ毎日お通じがあります。 以前の自分だったら考えられないです。 なぜ便秘...
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夜と朝の体重差

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 体重測定をしても、時間帯で体重が変わります。 継続して体重測定をする場合は、同じ時間帯で着るものも同じもので、条件を揃えて体重測定をします。 これによって、体重が増えたとか...
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