ボディメイク

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これ本当?お腹が痩せる?

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 YouTube見ていてタイトルに惹かれてやってみたけれど きつい!きつい!30秒もつま先立ち出来ません。 1分やるだけでじんわり汗(-_-;)です。 腕振りは無理でもつま先立...
ボディメイク

ダイエットとボディメイク

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 段々薄着の季節になりました。 ・・・身体の見苦しい部分が気になります。😭 ダイエットとボディメイクは違う 体重は落ちましたが、鍛えてはないので筋肉はゆるゆるです。 そし...
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