ダイエット

ブログにご訪問ありがとうございます。 ９月になり、だいぶ涼しくなったので、ひさしぶりに腹筋ローラーを出してきました。 ひざが痛かった腹筋ローラー 少しでもすっきりしたい・・・と思い始めた腹筋ローラーですが、...

ブログにご訪問ありがとうございます。 なかなか成果が出ないダイエットを続けていて・・・情けないです。 まあ反省する事も多々ありますが、目標体重まではあとー５㎏。 ほとんど毎月500gぐらいしか痩せないの...

ブログにご訪問ありがとうございます。 お盆が過ぎたから少しは涼しくなるかと思ったら厳しい残暑ですね。 水分補給に炭酸水 玄関に置いた炭酸水。 最近お気に入りのカナダドライの炭酸水です。 なぜ容量が430...

ブログにご訪問ありがとうございます。 昨日今日と秋の気配を感じる天気で過ごしやすいですね。 ひさしぶりにエアコンなしの生活です。 代謝サプリが便秘に効いた 夏太り？ 一向に減らない体重にいらいらしていますが、こ...

ブログにご訪問ありがとうございます。 毎日・・・毎日暑い日が続いています。 友人とも話していたのですが、こんなに暑いのに痩せないよね～！ なぜ？ 小腹対策に炭酸水を飲んでしのぐ 最近お気に入りのカナダド...

ブログにご訪問ありがとうございます。 この猛暑でも痩せもしません。 更に便秘がひどくなり、出ない時は１週間も出ない・・・という、お腹パンパンの状況です。 苦…苦しい！ 便秘解消に効果があるものは？...

ブログにご訪問ありがとうございます。 連日の猛暑ですが、部屋に引きこもりで外出もあまりしないので、体重は全く変化なし。 1.5キロは落とせたが、それからはびくとも動かない。 アップルパイの誘惑 今日はひさしぶ...

ブログにご訪問ありがとうございます。 この暑さで買い物もしんどい毎日です。 意外と高カロリーなんですね。カレーライス 先日作ったカレーです。 ひき肉と野菜のみじん切りのカレーです。 たまねぎ ...

ブログにご訪問ありがとうございます。 今日は若干涼しかったですね。 それだけでも過ごしやすく、ほっとします。 今日の摂取カロリー 今日の摂取カロリー　1384㎉ あすけんダイエットを始めてから、摂取カロ...

ブログにご訪問ありがとうございます。 猛暑ですが、全然全然痩せません。 それでも夏バテする事もなく、ごはんが食べられているので幸いかもしれません。 今日の摂取カロリー 今日の摂取カロリー　1430㎉ 後...