ブログにご訪問頂きありがとうございます。
60代でも、8時間ダイエットで痩せる事が出来ました。

kaya

ダイエット 食事

一日に必要なたんぱく質・・・摂るのは結構大変!

ブログにご訪問ありがとうございます。 今朝の朝食です。 あまり食欲がなかったので、プロテインと白湯のみ・・・です。 朝食にタンパク質を取りたい 一日に必要なたんぱく質、人それぞれ違うと思いますが、成人女性のたんぱく質...
ダイエット

きゅうりダイエットで足のむくみ解消!?

ブログにご訪問ありがとうございます。 きゅうりダイエット始めて3週間。 全然体重は変わりません。 体重減らないけれど、きゅうりダイエット続けます。 きゅうりダイエットの別の効用 きゅうりダイエット始めて...
ダイエット 食事

食事量を減らしても痩せない

ブログにご訪問ありがとうございます。 今日は暑くもなく寒くもなく、過ごしやすい日ですね。 食事量が減っているのに・・・体重が落ちない原因は? きゅうりダイエットを始めて、おかずを残すようになったので、夜ごはんの量を減らし始...
ダイエット 運動

腹筋ローラー出来る所まで10回・・・でもきつい!

ブログにご訪問ありがとうございます。 息子から、もう使わないから・・・もらった腹筋ローラー、これがきつい! 腹筋ローラー腹筋よりも腕を使っている? やはり気になるお腹周り。 少しでもすっきりしたい・・・と思い...
ダイエット 食事

ヨーグルト+はちみつ+バナナで小腹対策

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 タイトル通りのヨーグルトを使ったおやつです。 ヨーグルトはヨーグルトメーカーで作ったものです。 ヨーグルトに、はちみつだけでも美味しいですが、そこにバナナを入れると更に美味しくなり、腹...
ダイエット 食事

きゅうりダイエット・・・途中でお腹がいっぱいになる

ブログにご訪問ありがとうございます。 きゅうりダイエット始めてから、気がついたのですが、きゅうり一本食べてからごはんを食べると途中でお腹がいっぱいになる。 そして、その後食べられなくなる・・・。 きゅうりダイエ...
ダイエット

足腰の鍛錬・・・庭の草取り

ブログにご訪問ありがとうございます。 あまり見ないようにしていたのですが、 庭がひどい状態。 雑草の勢いがすごい。 あまりにもひどいので・・・今日は草取り。 疲れない程度だと、ほとんど取れないの...
ダイエット

体重が増えている!・・・笑うに笑えません

おはようございます。 今朝は全く食欲がなく、朝食はバナナとカフェオレだけです。 昨日の夜、食べ過ぎたかも知れません。 それとも、昨日の夜、体重を測って、体重が増えて食欲が失せたのか・・・。 先週よ...
乾燥肌・敏感肌

うれしい!美容オイル毎日かかとにつけていたら角質が柔らかくなった

ブログにご訪問ありがとうございます。 やっと春が来た!という天候になってきました。 ただまだまだ寒い日があるので要注意ですね。 サンダルの季節・・・気になるかかと 年齢的な事もあり、ひじ・ひざ・かかとは気を抜くとすぐ...
乾燥肌・敏感肌

ウルモア入浴剤でこの冬の乾燥肌対策

ブログにご訪問いただきありがとうございます。 また、雪景色になってしまいましたね。昨日の夜は寒くて、布団を被って寝ていたら、今朝、頭が爆発していました。ほんと寒いです。 ウルモア入浴剤 こんな寒い日はあったかいお風呂で暖まるのが一...
乾燥肌・敏感肌

ひじ・ひざ・かかとのお助けアイテム

夏場になり、ひじ・ひざ・かかとのカサつきが気になります。 スカートはあまり穿かないのでひざのカサつきはあるものの、目をつむってみない事にしていますが、ひじ・かかとはもろ露出するのでケアしないと・・・恥ずかしいです。 毎日ハンドク...
乾燥肌・敏感肌

めっきり弱くなった肌にヤーマンミネラルファンデーションをお試し

加齢とともにめっきり弱くなってしまった肌。 昨年5月に引っ越し以来、当初はなんともなかったのに、冬の始め頃から 化粧水をつけると・・・ヒリヒリ。洗顔石鹸を使うと・・・ヒリヒリ。 シャンプー液が顔に触れると・・・ヒリ...
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