Categories: 日々是日記

スクワットで尿漏れ改善⁈

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

毎日、必死で取り組んでいるスクワット。

3週間続けると習慣になると言われているので、習慣になるまでは・・・と必死に取り組みました。

最近、やや習慣になりつつあります。

足を思い切り開いてのスクワット。

これで正しい姿勢のスクワットなのか?よくわかりません。

ただスクワット効果?なのか分かりませんが、嬉しい事がありました。

恥ずかしいですが、尿漏れが少し改善しました。

あれ?我満できている・・・ちょび漏れがない!

ネットで調べてみたら、やはり尿漏れにスクワットは効果あるそうです。

これは頑張るしかない!・・・と新たに思いました。(笑)

今日も最後までありがとうございました

kaya

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kaya

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