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最高58.5㎏→50.5㎏にダイエットしてから今は51.5㎏くらいで落ち着いています。
しかし、時折り「また太ったらどうしよう！」という不安に襲われます。
ダイエット時からもう２年以上経っているし、大体同じくらいの体重で落ち着いていますが、この不安という感情は怖いですね。
まあそれほど太っていた自分が恐怖に感じるくらいいやだったという事です。
ダイエットもこれをしていれば安心というものはないでしょうが、あまり考える事はしていません。
今は8~12時間ダイエットでなるべく胃を空っぽにする時間を作っています。
まあかなりゆるゆるです。(笑)
いつもの夕食。
一汁三菜を基本にしていますが、白米６：４のダイエットにも興味はあります。
