これ本当?お腹が痩せる?

ボディメイク

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

YouTube見ていてタイトルに惹かれてやってみたけれど

きつい!きつい!30秒もつま先立ち出来ません。

1分やるだけでじんわり汗(-_-;)です。

腕振りは無理でもつま先立ちだけでも少し頑張ってみましょう。

体幹鍛えたいです。(笑)

1時間歩くより痩せる!たった1分!お家で腕振るだけ🎵お腹が痩せる!太ももが細くなる!お尻が上がる!簡単エクササイズ

 

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(人”▽`)ありがとうございました。☆

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気分は大事!60代のダイエット
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