Categories: ボディメイク

ダイエットとボディメイク

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

段々薄着の季節になりました。

・・・身体の見苦しい部分が気になります。😭

 

スポンサーリンク

ダイエットとボディメイクは違う

体重は落ちましたが、鍛えてはないので筋肉はゆるゆるです。

そして段々高齢者の体つきになってきました。😭

背中はまるくなり、肩はがくんと落ち、歩く姿も何だかへなっとしてきました。

ダイエットとボディメイクは違うと思うのですが、今さらボディメイク?

若い人とは違うきれいな身体のラインというよりもきれいに歩けるボディメイクが出来たらいいなと思います。

・・・と言ってもやり方も何も分からないけど、取り合えず足を鍛えたいですね。

少し速足で歩く・・・とかね、普段の生活に取り入れやすい方法でね。

筋肉は毎日の積み重ねだと思うので・・・。

少しでもいいから筋肉をつけたいです。

またプロテイン復活しようかな?タンパク質大事ですからね。

そして気になる二の腕のたるみ。

これはもうどうしようもないので、フレンチスリーブに頼りま~す。(笑)

 

 

kaya

Share
Published by
kaya

Recent Posts

久しぶりの体重測定

ブログにご訪問頂きありがとうご…

10か月 ago

8000歩歩けた(笑)

ブログにご訪問頂きありがとうご…

11か月 ago

一日どれ位歩いたらいいの?

ブログにご訪問頂きありがとうご…

11か月 ago

何事もトレーニング!(笑)

ブログにご訪問頂きありがとうご…

1年 ago

歩けない!脚力低下!

ブログにご訪問頂きありがとうご…

1年 ago

りんごLOVE😍

ブログにご訪問頂きありがとうご…

1年 ago