ブログにご訪問頂きありがとうございます。
2019年４月から始めた８時間ダイエット。
もうすぐ３年目に入ります。
この間、食事は毎日お昼の12時から始めています。
数回はお腹が空き過ぎて早めに食べた事があります。
もうずーっとこの生活なので、完全に慣れました。
午前中はブラックコーヒーかお茶だけです。
カロリーを気にせずに食事が出来る
８時間ダイエットの好きな所は時間さえ守れば、大体何を食べてもいい所です。
カロリーを気にせず、食事が出来るのは本当に嬉しい。(^▽^)/
この生活を始めて、当初あった体重から、最高８キロ近くまで落ちましたが、今は６キロ減で落ち着いています。
まあ今の体重で丁度いいと思っています。
最近は食べる事が本当に楽しみなので、何を食べてもいい８時間ダイエットは嬉しい限りです。
食べる事を我慢するのはほんとつらいです。
ただ最近は、もう少し塩分を控えなければと思っています。
醤油多すぎ！・・・です。😭
今日の夕食。
いかメンチ・いかのバター炒め・かぼちゃの煮物・なすの揚げ煮・ひじき・野沢菜・なすの味噌汁・ごはん
いかとなすは使いきりました。
