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お正月太りしていなかった😊

日々是日記

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

お正月あけて恐る恐る体重を測ったら・・・え~!

増えていませんでした。逆に少し痩せていました。

???なんで?

まあ朝一で測定しましたからね。

一日の中でも、軽い時間帯です。

いや~ほっとしました。

お正月は8時間ダイエット・・・ううん10時間ダイエットでした。(笑)

それでも、基本の最後の食事と最初の食事の時間は12時間以上開けていました。

時間さえ守れば簡単に出来るダイエットなので、お正月も結構食べましたけれど、ちゃんと時間だけは守っていました。

あれだけ食べたのに・・・うふふ嬉しいです。

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(人”▽`)ありがとうございました。☆

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気分は大事!60代のダイエット
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