ブログにご訪問頂きありがとうございます。
YouTubeを見ていたらお尻に効果のあるスクワット？が目につきました。
どんなスクワットか？と思ったら、かかとの上げ下ろしでバレエの動きに似ています。
短い時間ですから、続けてみよう・・・と思います。
ブログにご訪問頂きありがとうご…