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お尻に効果のあるスクワット?やってみないと分からないよね

ダイエット 運動

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

YouTubeを見ていたらお尻に効果のあるスクワット?が目につきました。

どんなスクワットか?と思ったら、かかとの上げ下ろしでバレエの動きに似ています。

短い時間ですから、続けてみよう・・・と思います。

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(人”▽`)ありがとうございました。☆



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