お尻に効果のあるスクワット?やってみないと分からないよね

ダイエット 運動

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

YouTubeを見ていたらお尻に効果のあるスクワット?が目につきました。

どんなスクワットか?と思ったら、かかとの上げ下ろしでバレエの動きに似ています。

短い時間ですから、続けてみよう・・・と思います。

お腹が痩せる!太ももが細くなる!お尻が上がる!簡単スクワット
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