ヨーグルティアで作るヨーグルトの味は?

身体に良い食品

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

週一で作っているヨーグルト。

いろいろなヨーグルトがありますが、ギリシャヨーグルトのパルテノが好きなので、パルテノを元種に使う事が多いです。

味がマイルドでこってりとした食感も好きです。

よく言われているヨーグルトの効用

  • 免疫力の向上
  • カルシウムが取れる(関節炎などの予防)
  • 便秘解消・・・などなど

 

 

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ヨーグルティアで作るヨーグルトの味は?普通に美味しいヨーグルト

ヨーグルティアで作っているヨーグルトの元胤はパルテノです。

このヨーグルトは水分があまり出ない所が好きです。

ヨーグルティアで作っても、あまり水分も出ず、味も変わりません。

よって、ヨーグルティアで作るヨーグルトは普通に美味しいです。

こってりまろやかは変わりません。

ユーグルトの作り方

ここではヨーグルティアを使って、ヨーグルトを作っています。

用意するもの

  • 牛乳 1ℓ
  • ヨーグルト(パルテノ)
  • ヨーグルティア

1.ヨーグルティアの内容器の消毒

電子レンジで1分30秒

ヨーグルトスプーンも一緒に中に入れて加熱

 

2.ヨーグルトを入れる

加熱消毒した容器に牛乳を少しづついれ、混ぜ合わせる。

牛乳1ℓ全て入れる

 

3.ヨグルティアにセットする。

  • 温度・タイマー  43℃ 7時間

設定する温度・時間によって、ヨーグルトの固まり方が違います

 

4.7時間後に出来上がり。

出来上がったら、ヨーグルトをかき混ぜる。

そして冷蔵庫で保管

 

以上の手順になりますが、そんなに手間はかかりません。

普段牛乳を飲まないので、ヨーグルトはカルシウム補給にかかせません。

またヨーグルトでお腹が丈夫にすれば、免疫力も増すでしょう。

何よりも便秘解消につながるので、ダイエットにはかかせません。

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(人”▽`)ありがとうございました☆

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