60代のダイエットは 痩せない・・・これ実感しています。
それでも８時間ダイエットで痩せる事が出来ました。
最初６㎏痩せて、そのあと１～２㎏戻ったりで今は当初より-5㎏痩せて、落ち着いています。
最初から-5㎏が目的だったので、取り合えずの目的は達成しています。
60代のダイエット１年間頑張ったけれど痩せなかった
ただ、８時間ダイエットを始める前はカロリー計算をして、運動もして、１年間頑張って、やっと２㎏痩せましたが、お正月の３日間で体重が元に戻つてしまいました。
１年頑張ったのに・・・３日です。
もうその時は・・・笑うしかありませんでした。
あんなに食べたいものを我慢したのに・・・自分の身体を呪いたくなりました。
やはり60代は代謝が悪くなるせいか、ちょっとやそっとでは痩せません。
しぶとい脂肪はなかなか手ごわいです。
\これだったら60代でも痩せられる
お正月過ぎて、元の体重に戻った時、暫くダイエットはやめようと思いました。
そして自分に合うダイエット法があると信じて、それに出会えるまで待とうと思いました。
そして８時間ダイエットに出会いました。
とっても簡単でほとんど努力要らずのダイエット法です。
1カ月800ｇとかゆっくりペースでしたが、確実に痩せていきました。
８時間ダイエットは60代でも痩せられると実感したダイエット法でした。
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