60代のダイエット どうしても痩せたかった

8時間ダイエット

60代のダイエットは 痩せない・・・これ実感しています。

それでも8時間ダイエットで痩せる事が出来ました。

最初6㎏痩せて、そのあと1~2㎏戻ったりで今は当初より-5㎏痩せて、落ち着いています。

最初から-5㎏が目的だったので、取り合えずの目的は達成しています。

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60代のダイエット1年間頑張ったけれど痩せなかった

ただ、8時間ダイエットを始める前はカロリー計算をして、運動もして、1年間頑張って、やっと2㎏痩せましたが、お正月の3日間で体重が元に戻つてしまいました。

1年頑張ったのに・・・3日です。

もうその時は・・・笑うしかありませんでした。

あんなに食べたいものを我慢したのに・・・自分の身体を呪いたくなりました。

やはり60代は代謝が悪くなるせいか、ちょっとやそっとでは痩せません。

しぶとい脂肪はなかなか手ごわいです。

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これだったら60代でも痩せられる

お正月過ぎて、元の体重に戻った時、暫くダイエットはやめようと思いました。

そして自分に合うダイエット法があると信じて、それに出会えるまで待とうと思いました。

そして8時間ダイエットに出会いました。

とっても簡単でほとんど努力要らずのダイエット法です。

1カ月800gとかゆっくりペースでしたが、確実に痩せていきました。

8時間ダイエットは60代でも痩せられると実感したダイエット法でした。

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(人”▽`)ありがとうございました。☆

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気分は大事!60代のダイエット
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