体重測定・・・少し体重が増えた(反省)

8時間ダイエット

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1週間に一度は体重測定をしようと思っていましたが、時間も曜日も決めていませんでした。

朝と夜では体重も違いますからね。

とりあえず土曜日の夜。

時間はおふろの後という事で結構アバウトにします。

さっき体重測定したら、先週より600gほど、増えていました。

今日は焼芋食べたり、コーラもいっぱい飲んでいたので、お腹パンパンでした。

8時間ダイエットは何を食べてもOKですが、やはり食べすぎはすぐ体重が増えますね。反省・・・ですね。

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(人”▽`)ありがとうございました。☆

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