6センチヒールで足腰を鍛える

日々是日記

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

 

2キロ太って、元に戻ったり、また増えたりと、体重が安定していません。

でも、焦る事なく、8時間ダイエット続けていればなんとかなるでしょう・・・。

体重も気になりますが、最近は足腰の衰えも大層気になります。

そこで普段できる事はないか?と考えて、6センチヒールの靴を履く事にしました。

もう7センチヒールはきつくて履けません。

1センチしか違わないのに、この差は大きいです。

6センチヒールは、まだなんとか普通に歩けます。

ただ細いヒールは不安定で無理ですが、チャンキーヒールのような太いヒールはまだ歩けます。

GUのプチプラブーツですが、多分この冬一番履いています。

ちょうど6センチヒールなので、外に出る時はなるべくこの靴を履いて、足に負荷をかけるようにしています。

どんどん筋肉が落ちていくので、少しでも歯止めをかけたいですから(´;ω;`)ウゥゥ

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(人”▽`)ありがとうございました。☆

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