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少し油断していたら、体重が2㎏近くリバウンドしてしまいました。(´;ω;｀)
原因は分かっています。
夜遅くにラーメンを食べたり、眠る前にお菓子を食べていたのです。
なぜか無性にお腹が空いて、食べる事を我慢出来なかったのです。
８時間ダイエットも出来なくて、12時間ダイエットでした。
２㎏くらい、体重が増えると身体がすっきりしないし、何だかもっさりした感じです。
冬場はお腹が空きますが、８時間ダイエット守ろうと思います。
私にとって、52㎏がベストなので、そこまで落としたいです。
気持ち引き締めよう・・・。
