スポンサーリンク 飴をなめて空腹しのぎ 8時間ダイエット Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.01.26 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエットで食べ始める時間をお昼12時に決めていますが、時々無性にお腹が空きます。 朝食を抜いていますからね。 日によってはお腹が空き過ぎて、ふらふらになる時があります。 そんな時は「飴ちゃん」を舐めます。 そうすると、空腹感も静まり、元気になれます。 8時間ダイエットでは8時間以外はお水かお茶、ブラックコーヒーなど、糖分抜きですが・・・自分ルールで飴ちゃんはOKにしています。 ゆる~いです。( ´艸`)