リバウンドが怖くて今の生活を変えられない

8時間ダイエット

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

 

今年の5月頃から始めた8時間ダイエット。

毎月1㎏ぐらい痩せて5㎏痩せる事が出来ました。

 

 

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体重維持のために・・・

せっかく痩せた5㎏・・・。

この体重を維持するために、8時間ダイエットを続けています。

この生活を変えるとまた太りそうで・・・怖いのです。

これはほんと恐怖です。

また太った生活はいやなので、今の生活スタイルは変えられません。

今は朝食抜きで、お昼12時から8時間ダイエットスタートしています。

この生活を維持することは・・・しばらくは朝食抜きの生活です。

 

その分、夕食はしっかり食べます。

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