ブログにご訪問頂きありがとうございます。
今年の５月頃から始めた8時間ダイエット。
毎月１㎏ぐらい痩せて５㎏痩せる事が出来ました。
体重維持のために・・・
せっかく痩せた５㎏・・・。
この体重を維持するために、8時間ダイエットを続けています。
この生活を変えるとまた太りそうで・・・怖いのです。
これはほんと恐怖です。
また太った生活はいやなので、今の生活スタイルは変えられません。
今は朝食抜きで、お昼12時から8時間ダイエットスタートしています。
この生活を維持することは・・・しばらくは朝食抜きの生活です。
その分、夕食はしっかり食べます。
