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ここ数週間、体重計に乗っておりませんでした。
久しぶりに体重測定しました。
52.8㎏
洋服を着たまま測定しているので、実際はもう少し少ないです。
最近は８時間ダイエットというより１０時間ダイエットです。
結構食べている時間が多くなりましたが、体重の変化はあまりありません。
自分のベストな体重は52㎏です。
後２㎏落としたい気もしますが、出来れば落としたい・・・という感じで、どうしても落としたいという感じではありません。
今はこの体重をキープしたいので、この生活・・・8時間ダイエットは続けたいと思います。
いろいろなダイエット法はありますが、続けられるダイエット法が一番！と思っています。
もう生活の中に馴染んでいるので、難なく続けられます。
