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体重は落ちたのですが、なぜかぽっこりお腹はそのままでした。
・・・が、ここにきて「ウエスト痩せ」が出来ました。
それはお通じがよくなって、便秘が解消された事でした。
今までは週に2回ほどのお通じが毎日になったからです。
ウエストを測ったら-7センチ痩せでした。
体重が5㎏も落ちたから、当然ウエストも痩せると思っていたのですが、さほどウエストのサイズは変わっていませんでした。
便秘解消の方が効果てきめんでした。
食後のデザートに長男が夕食後に食べていたのですが、美味しそう!だったので自分も食べてみよう・・・と思ったのが始まり。
美味しさはもちろん、口の中がさっぱりするのと、りんごに含まれるペクチンとヨーグルトでWの整腸効果なのか?あれ・・・毎日出る!
これって気持ちいいですね。
今までにない経験です。
便秘解消はもうひとつ・・・お水をたくさん飲んだ事でした。
麦茶も多かったですが、意識をしてお水を取るようにしていました。
※りんごヨーグルトのヨーグルトはヨーグルティアで作っています。
※元胤のヨーグルトは「パルテノ」です。
りんごヨーグルトのりんごは小さく切っています。
↓自家製のヨーグルト
はちみつをとろ~りとかけて完成。