2019-10

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 久しぶりに体重測定してみました。 52.5㎏ キャー(≧∇≦)目標達成です。 ４月後半から始めた8時間ダイエット。 当初57.5㎏で－5㎏を目指していたのですが...

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 最近テレビでダイエットにカロリー制限はあまり効果がない・・・と言われています。 これは実感です。 そしてカロリー制限の呪縛からの解放です。 効果がない事をしても意味な...