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やっと暑さもひと段落?
今年の夏はエアコンつけっぱなしで夏バテはなしでした。
食欲減退もなかったのですが、
好き放題・・・食べ放題・・・していたら、体重は減りませんでした。
まあ当然の結果ですね。
頻繁に食べていたもの↓
焼きそば(目玉焼き付き)
スーパーで売っている、焼きそば用のカット野菜利用で簡単に作れる。
ヨーグルト+アイス
白熊アイス
この他に果物。
なし・桃など果糖たっぷり・・・。
食べている時って、幸せ((´∀`))・・・だよね。
自然と笑顔になってくるし・・・だから食べ過ぎてしまう。
まあ・・・体重は減らなかったけれど、美味しい思いはしたから・・・いいか。
これからは涼しくなるから、アイスは減るかな?
少しづつ調整しなくては・・・ね。