ブログにご訪問頂きありがとうございます。
8時間ダイエットをもうすぐ３ヶ月になろうとしていますが、全くダイエットをしている感がありません。
あれっ・・・ダイエット中？というくらい忘れています。
それだけ、私にとって、ストレスがないダイエット法です。
普段午前中は飲み物以外口に入れませんが、それもなれました。
空腹は最大のご馳走なり！・・・お腹がすいた後の食事が美味しいのです。
人によっては、向き不向きがありますが、私にはあっていました。
そんなにすぐには痩せませんが、食事内容を変える必要もないので、楽ちんダイエットです。
今までは遠慮していたケンタッキー・フライド・チキンも遠慮しません。
そんなには食べませんが、カロリーなど気にしなくてもいいので、気持ちが楽ですね。
今日体重を測ったら、55.5㎏体重は増減なしです。
