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60代でも、8時間ダイエットで痩せる事が出来ました。

好きな麺類が食べられる幸せ!・・・8時間ダイエット

8時間ダイエット

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8時間ダイエットを始めて、1ヶ月過ぎましたが、体重は1㎏しか減っていません。

 

 

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糖質多めの麺類OK!

おそば・うどん・パスタ・・・麺類が大好きなのですが、糖質多め!という事で、食べる事に躊躇いがありました。

でも8時間ダイエットを始めてから、何の躊躇いもなく、美味しく麺類を食べています。

やはり罪悪感を持ちながら、食べる場合と大違いです。

 

これは先日のお昼ご飯ですが、

大根おろしそば

もうさっぱり感が半端ないですね。量も1.5人前です。

心おきなく食べたから大満足です。

確かに時間には制限がありますが、それ以外はかなりゆるい8時間ダイエット・・・ほとんどダイエットしている感がありません。

だから・・・続けられるのですね。^^

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