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８時間ダイエットを始めて、1ヶ月過ぎましたが、体重は１㎏しか減っていません。
糖質多めの麺類ＯＫ！
おそば・うどん・パスタ・・・麺類が大好きなのですが、糖質多め！という事で、食べる事に躊躇いがありました。
でも８時間ダイエットを始めてから、何の躊躇いもなく、美味しく麺類を食べています。
やはり罪悪感を持ちながら、食べる場合と大違いです。
これは先日のお昼ご飯ですが、
大根おろしそば
もうさっぱり感が半端ないですね。量も1.5人前です。
心おきなく食べたから大満足です。
確かに時間には制限がありますが、それ以外はかなりゆるい８時間ダイエット・・・ほとんどダイエットしている感がありません。
だから・・・続けられるのですね。＾＾
