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60代でも、8時間ダイエットで痩せる事が出来ました。

カロリー気にせず!・・・8時間ダイエット

8時間ダイエット

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8時間ダイエット・・・ダイエットをしている感じが全くしません。

・・・というのも、カロリーを全く気にしていない!からです。

 

これでいいのか?とも思うのですが、8時間の間は何を食べても大丈夫・・・という事でかなりゆるい感じです。

ほんと細かくカロリーを気にしていた以前とはかなり違います。

ただいくら大丈夫といっても、食べすぎには気をつけなければなりませんね・・・。

 

先日の夕食。

残り物がたくさん出てしまい小鉢多めの夕食になってしまいました。

これは・・・少し食べすぎかもね。( ´艸`)

でも、いっぱい食べられてし・あ・わ・せ・・・。

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