ブログにご訪問頂きありがとうございます。
60代でも、8時間ダイエットで痩せる事が出来ました。

2019-04

8時間ダイエット

8時間ダイエット・・・朝は白湯からスタート

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ちょっとづつですが、8時間ダイエットのリズムに慣れてきました。 最近はまず朝起きたら白湯を飲んでいます。 息子のお弁当と朝食が終わったら、ブラックコーヒーをいれます。 ...
8時間ダイエット

8時間ダイエット・・・あんまりお腹が空かない!

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 8時間ダイエット4日目。 始めた時の体重は57.5㎏でしたが、まだ一度も体重測定はしていません。 8時間ダイエットで変化? まだ数日しかやっていない8時間ダイエット。 ...
8時間ダイエット

8時間ダイエット始めてみた!

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 ダイエット始める・・・と言いながら、だらだらしていました。 そんな時に始めて知ったのが8時間ダイエット。 食事をする時間を24時間のうち8時間以内に収めるというダイエットです。 ...
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