新たにダイエット始めよう!




ブログにご訪問頂きありがとうございます。

段々と春めいて、そろそろ薄着の季節なので、ダイエットを始めよう!と思っています。

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体重が変わっていなかった

久しぶりに体重を測ったら、体重が増えていませんでした。

増えていないのは嬉しいですが、減ってもいませんでした。

体重57.5㎏→52㎏に戻したい(願望)

ダイエットを始めよう・・・と思っても、何から始めたらいいのか?

食前のもずく酢又はヨーグルト。

食べたり食べなかったりなので、これからは徹底しよう。

お腹の調子がよくなれば、体重も落ちやすくなるからね。

後は血糖値の上昇を抑える食べ方・・・、

そしてスクワット再開。

長丁場になるから、毎日の生活ですんなりできるのがいいね。