ブログにご訪問頂きありがとうございます。
段々と春めいて、そろそろ薄着の季節なので、ダイエットを始めよう！と思っています。
体重が変わっていなかった
久しぶりに体重を測ったら、体重が増えていませんでした。
増えていないのは嬉しいですが、減ってもいませんでした。
体重57.5㎏→52㎏に戻したい（願望）
ダイエットを始めよう・・・と思っても、何から始めたらいいのか？
食前のもずく酢又はヨーグルト。
食べたり食べなかったりなので、これからは徹底しよう。
お腹の調子がよくなれば、体重も落ちやすくなるからね。
後は血糖値の上昇を抑える食べ方・・・、
そしてスクワット再開。
長丁場になるから、毎日の生活ですんなりできるのがいいね。
