ブログにご訪問頂きありがとうございます。
年が明けて、全くダイエットしよう！・・・という気持ちになれません。
そればかりか・・・食べたい放題です。
今日のおやつです。
きんぴらごぼうサンドです。
トーストにきんぴらごぼうをのせて、その上にマヨネーズ・・・。
きんぴらごぼうとパンはよく合いますね。美味しい～！
もう一枚いきたかったですが、一枚で我慢しました。
夜の９時以降は食べない
全く運動とか、食事の記録とか・・・する気にはなれませんが、
それでも心配なので、ひとつだけ決意しました。
それは、夜の９時以降は食べない！・・・事です。
やはりいくらダイエットをしていなくても、これ以上は太りたくないのです。
夜の９時以降は飲み物も白湯かお水にしました。
昼間食べ放題ですからね・・・効果はあるかどうか分かりません。
・・・が、これだと苦にならなくて、続けられる気がします。
