ブログにご訪問頂きありがとうございます。
60代でも、8時間ダイエットで痩せる事が出来ました。

2019-01

ダイエット 運動

意外ときつい💦負荷をかけながらのスクワット30回

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 なかなかダイエットする気持ちになれないのですが、 今年の元旦につまづいてけがをした事を思い出して、 スクワットを開始しました。 少し負荷を加えてスクワット かなり筋肉が...
ダイエット

午後9時以降は食べない

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 年が明けて、全くダイエットしよう!・・・という気持ちになれません。 そればかりか・・・食べたい放題です。 今日のおやつです。 きんぴらごぼうサンドです。 トーストにきん...
乾燥肌・敏感肌

ドライノーズ・・・ワセリン塗布で症状が緩和

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 昨日は雨が降りましたが、乾燥状態が続いています。 部屋の暖房・空気の乾燥で鼻が以上にムズムズして痒い! 花粉アレルギーでもないし、鼻水が出るわけでもない・・・何だろうこの症状は? ...
ダイエット

どうしたら瘦せられるか?

ブログにご訪問頂きありがとうございます。 結局、昨年のダイエットは失敗でした。 カロリー制限のダイエットは食べすぎると自分を責め、食べる事を我慢すると余計、過食に走る気がします。 1月に入ってから、あすけんダイエッ...
ダイエット

新年のご挨拶

謹賀新年 昨年はブログにご訪問頂きありがとうございました。 なかなかダイエットもうまくいかず、半分あきらめていましたが、 今年は年頭から、初詣の帰りに、段差で躓き、転んでしまう・・・と大失態をおかしてしまいました。...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました