ブログにご訪問ありがとうございます。
糖質制限ダイエットはした事はないですが、今日は夕食のごはんを抜いてみました。
きゅうりともずく酢
もずく酢ときゅうりの薄切りを混ぜ合わせてみたのですが、もずく酢１パックだと足りなくてもずく酢を２パックつかいました。
- きゅうり １本
- もずく酢 ２パック
結構な量です。
主食なしの夕食
最初にきゅうりともずく酢を食べてから、味噌汁・冷やっこ・・・と食べていったのですが、だんだんお腹いっぱいになってきて、ごはんを食べなくてもお腹いっぱいになりました。
- きゅうりともずく酢
- 冷やっこ
- 味噌汁
- チキン南蛮
ごはん抜きを始めてトライしてみたのですが、意外とごはんがなくても平気だという事が分かりました。ただ糖質制限ダイエットの事はよく分からないですが、ごはんがなくても、おなかいっぱいになりました。
今日はごはんを抜いた分、摂取カロリーを押さえる事が出来ました。
