夜の小腹対策に炭酸水

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ブログにご訪問ありがとうございます。

毎日・・・毎日暑い日が続いています。

友人とも話していたのですが、こんなに暑いのに痩せないよね~!

なぜ?

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小腹対策に炭酸水を飲んでしのぐ

最近お気に入りのカナダドライの炭酸水。

便秘対策にも活用していますが、最近は夜の小腹対策に役立てています。

夕食後の9時以降何か無性に食べたくなる時があります。

そんな時は炭酸水に氷を入れて少しづつ飲んでいます。

そうすると・・・小腹も収まってくれます。

なかなか痩せないこの頃ですが、それでも太る行動は控えよう・・・夜も9時以降は食べないようにしています。

そんな時助けてくれるのが冷たい炭酸水。ありがたい・・・です。

まあ最近はスクワットもしていないし、運動を全然していないから痩せないのも分かるのですが・・・この暑さ無理はしないでおこうと思っています。

もう少しして涼しくなったら・・・運動再開です。

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