ブログにご訪問ありがとうございます。
毎日・・・毎日暑い日が続いています。
友人とも話していたのですが、こんなに暑いのに痩せないよね～！
なぜ？
小腹対策に炭酸水を飲んでしのぐ
最近お気に入りのカナダドライの炭酸水。
便秘対策にも活用していますが、最近は夜の小腹対策に役立てています。
夕食後の９時以降何か無性に食べたくなる時があります。
そんな時は炭酸水に氷を入れて少しづつ飲んでいます。
そうすると・・・小腹も収まってくれます。
なかなか痩せないこの頃ですが、それでも太る行動は控えよう・・・夜も９時以降は食べないようにしています。
そんな時助けてくれるのが冷たい炭酸水。ありがたい・・・です。
まあ最近はスクワットもしていないし、運動を全然していないから痩せないのも分かるのですが・・・この暑さ無理はしないでおこうと思っています。
もう少しして涼しくなったら・・・運動再開です。
