どうしても食べたいラーメン!その前にきゅうり一本『食べる順番ダイエット』

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今日のお昼ごはん・・・どうしても食べたかったラーメン。

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『食べる順番ダイエット』を意識して

たまにどうしようもなく食べたくなるラーメン。

今日は冷凍麺ですが、「横浜あんかけラーメン」を食べました。

とろりとしたあんがたまらなくおいしいです。

カロリーは442キロカロリー。

そこで『食べる順番ダイエット』を意識して、ラーメンを食べる前にきゅうり1本食べました。

きゅうりダイエットとかぶりますが、たんぱく質の前に野菜を食べる所は一緒です。

『食べる順番ダイエット』とは野菜→肉→炭水化物の順番で食べることによって、血糖値の上昇を防いだり、食べる糖質の量を自然と減らしてくれるダイエット方法です。

同じ量の食事をしても、太りにくくなるらしい・・・ので、是非毎日の食事に取り入れたいですね。

きゅうりを食べてからラーメン。

ひさしぶりのラーメン美味しかったです。

おつゆまでペロリでした。

いつもはこのラーメンにプラスごはんでしたが、今日はやめました。

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