ブログにご訪問ありがとうございます。
今日は暑くもなく寒くもなく、過ごしやすい日ですね。
食事量が減っているのに・・・体重が落ちない原因は？
きゅうりダイエットを始めて、おかずを残すようになったので、夜ごはんの量を減らし始めたのですが・・・さっぱり痩せません。
以前でしたら、食事量を減らしたりすると、自然に体重も落ちていたのですが、今はさっぱりです。
落ちてほしい体重は落ちずに、代謝はどんどん落ちているそんな気がします。
筋肉量の低下なのでしょうね。
食事を減らしても痩せない事が分かったので、やはり筋肉量を増やして、代謝をあげていくしかないのでしょうね。
筋トレか～！
スクワットだけでは足りないんだね。
・・・・多分そうだね。(´；ω；`)ｳｩｩ
昨日の夕食
ごはんは食べなかったけれど、満足の量でした。
- 鶏のガーリック塩焼き
- 冷奴
- 味噌汁
- きゅうり 金山寺味噌
